Archiwum kategorii: Zdrowie i uroda

Mocna herbata z macierzanki…

loading...

Oj przyda się…

Działa skutecznie w ostrym zatruciu alkoholowym, usuwa bóle głowy i wraca jasność umysłu, gdy trapi nas bezsenność. Możemy wypić na noc l szklankę herbatki. Mieszankę wykonujemy ze 100 g macierzanki, 20 g kwiatu głogu i 80 g liści melisy. Taką herbatkę możemy pić przez 28 dni, następnie zrobić przerwę 9-dniową i kurację powtórzyć. Wówczas wróci sen i spokój.
Mieszanka z podanej ilości ziół powinna wystarczyć na około miesiąc stosowania, gdy będziemy stosować dwie łyżeczki mieszanki na szklankę naparu.

*Przepis pochodzi z książki „Zielska zioła i ziółka” – Wydawnictwo Tower Press 2000, autorstwa Marty Leśnickiej.

Walczymy z migreną!

1. ZIOŁOWA MIESZANKA NA BÓLE MIGRENOWE
Mieszamy ze sobą po 50 gram szyszki chmielu, liścia melisy, kwiatu lawendy, owocu kopru włoskiego,
kłącza tataraku, ziela bukawicy, kory kaliny koralowej, ziela przetacznika, ziela dziurawca, korzenia
kozłka oraz kwiatu pierwiosnka.
Łyżkę stołową przygotowanej mieszanki zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 3
godziny. Następnie lekko podgrzewamy i pijemy 15 minut przed posiłkiem. Pijemy 3 razy dziennie, za
każdym razem przygotowując świeży napar.
2. KĄPIEL STÓP
W pozbyciu się migreny może pomóc kąpiel stóp. Do miski wlewamy gorącą wodę, do której wkraplamy
4 krople olejku rozmarynowego. Stopy moczymy około 10 minut następnie przez kilka sekund trzymamy
je w zimnej wodzie. Zabieg powtarzamy kilkakrotnie.
3. BURSZTYNOWY MASAŻ
W palcach rozcieramy nalewkę i masujemy obie skronie jednocześnie palcem wskazującym i środkowym
przez ok. 40 sekund. Skronie masujemy powoli ruchem okrężnym.
Można także zastosować opaskę skroploną nalewką bursztynową, którą przewiązujemy wokół głowy.
4. NAPAR ZE STOKROTKI
Zalewamy czubatą łyżeczkę kwiatów szklanką wrzątku. Parzymy minutę. Pijemy 2 szklanki dziennie.
6. CYTRYNOWY KOMPRES NA BÓLE MIGRENOWE
Z jednej cytryny wyciskamy sok i wstawiamy go na 10 minut do lodówki. Następnie moczymy w nim
gazę i kładziemy ją na czoło i skronie. Pozostawiamy na pół godziny.
7. NAPAR Z LIPY
Przy migrenowych bólach głowy skuteczne są napary z suszonych kwiatostanów lipy.
1,5 łyżki kwiatostanu lipy zalewamy 2 szklankami wrzątku i parzymy przez 15 minut. Następnie
odcedzamy napar.
Pijemy po 1/2 szklanki 3 razy dziennie.
8. NAPAR Z BYLICY POSPOLITEJ
Wieku temu bylicy pospolitej przypisywano nadzwyczajną moc. W przeddzień święta zwanego „Kupała”
ludzie pletli wianki z bylicy i nosili je na głowach, żeby na cały rok uchronić się przed urokami i chorobą.
W dzisiejszych czasach bylicy używa się przy nerwicy, nadczynności tarczycy oraz migrenie.
Aby przygotować napar z bylicy pospolitej zalewamy szklanką wrzątku 1 łyżeczkę rozdrobnionego ziela i
korzenia. Parzymy przez 15 minut pod przykryciem. Pijemy 3 razy dziennie.
9. ZIOŁOWY BALSAM
Do przygotowania balsamu potrzebujemy 1 szklankę suszu z liści rozmarynu lekarskiego i 1 szklankę
oliwy z oliwek.
Liście rozmarynu wsypujemy do małego garnka i zalewamy oliwą z oliwek. Całość podgrzewamy przez
około 5 minut na małym ogniu mieszając i uważając, aby oliwa się nie przysmażyła. Po tym czasie garnek
odstawiamy na godzinę. Oliwę odcedzamy przez sitko i przelewamy do naczynia z ciemnego szkła.
Balsam trzymamy w lodówce.
Gdy dopadnie nas migrena przelewamy trochę balsamu do szklanki i wkraplamy do niej około 5 kropel
olejku rozmarynowego. Tak przygotowanym balsamem masujemy skronie i czoło.
10. LAWENDOWA OLIWKA
W symbolice średniowiecznej lawenda kojarzona była z duchowymi zaletami Matki Boskiej. Kwiat ten
posiada szerokie zastosowanie. Jest rośliną uprawną, miododajną, stosowana jest przeciwko molom. Nas
jednak interesuje jej lecznicze zastosowanie.
Kwiaty zawierają olejek eteryczny i mają działanie przeciwskurczowe, uspokajające i antyseptyczne.
Do przygotowania oliwki z lawendy potrzebujemy pół szklanki suszonych kwiatów lawendy lekarskiej, 5
łyżek liści rozmarynu lekarskiego, 5 łyżek suszu z kory wierzby i 1,5 szklanki oliwy z oliwek.
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w niedużym garnku i podgrzewamy na małym ogniu przez około 5
minut, mieszając i uważając, żeby oliwa się nie przypaliła. Po podgrzaniu odstawiamy na godzinę, po
czym przepuszczamy ją przez sitko do szczelnego naczynia z ciemnego szkła. Oliwkę trzymamy w
lodówce.
Gdy wystąpią bóle migrenowe, oliwką masujemy skronie oraz czoło. Oliwkę można używać także przy
nerwobólach, bólach reumatycznych oraz bólach mięśni.

Przepis na własne perfumy

Olejki eteryczne
Olejki

Zapachy

Kompozycja zapachowa

Skomponuj własny zapach dzięki olejkom eterycznym.  Kompozycja zapachowa powinna składać się z 3 nut:

  • Nuta głowy (10 kropli olejku) zapach dominujący, wyczuwalny jako pierwszy, olejki: bergamotkowy,  mandarynkowy, cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy,  geraniowy, melisowy,  neroli, rumiankowy, sosnowy, jałowcowy

  • Nuta serca (6 kropli olejku) zapach mocny, nadaje charakter perfumom, utrzymuje się stale, możesz użyć olejków: cynamonowy, goździkowy, lawendowy, różany, jaśminowy, z drzewa herbacianego, neroli, palisandrowy, ylang ylang, jodłowy

  • Nuta bazy (4 krople olejku) zapach, który całej kompozycji dodaje głębi, olejki takie jak: z drzewa sandałowego, z drzewa cedrowego, paczuli, ylang ylang

Nie należy przesadzać z ilością olejków dodawanych do perfum. Do stworzenia własnego zapachu wystarczy 3-5 różnych olejków.

Grupy zapachów

  • Kwiatowe, świeże olejek bergamotkowy, geranium, nerolowy, melisowy

  • Cytrusowe, świeże olejek mandarynkowy, cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy, melisowy

  • Ziołowe rumiankowy, lawenedowy, z drzewa herbacianego,

  • Leśny, świeży olejek z drzewa cedrowego, cyprysowy, sosnowy, jodłowy

  • Słodkie olejek palisandrowy, różany, neroli, z drzewa sandałowego, melisowy, ylang ylang

  • Zmysłowe olejek jaśminowy, różany, paczuli, ylang  ylang, z drzewa sandałowego

  • Korzenne olejek z drzewa cedrowego, cynamonowy, z drzewa sandałowego, z drzewa herbacianego, różany, palisandrowy, goździkowy, paczuli, ylang ylang

  • Piżmowe olejek jaśminowy, różany, paczuli, z drzewa sandałowego

  • Romantyczny olejek geraniowy, lawendowy, z drzewa sandałowego, różany, palisandrowy

UWAGA! Pamiętaj olejki cytrusowe uwrażliwiają skórę na światło słoneczne.

Przygotowanie perfum

Podstawowym składnikiem perfum, zwykle jest alkohol. Można użyć czystego spirytusu lub czystej wódki rozcieńczonej wodą destylowaną. Zamiast alkoholu można stosować olej jojoba. Jest najlepszy, ponieważ nie ma zapachu i nie jełczeje. Do wybranej bazy dodajemy olejki eteryczne.

Perfumy na bazie oleju jojoba

Składniki (dokładnie wymieszać):

  • 5 ml  (ok. 2 łyżeczki) oleju

  • 20 kropli wybranych olejków eterycznych

 

Perfumy na bazie alkoholu

Roztwory procentowe

  • Perfumy – 10% roztwór alkoholu

  • Woda toaletowa – 5% roztwór alkoholu

  • Woda kolońska – 1% roztwór alkoholu ( w przypadku wody kolońskiej bazą może być czysta woda destylowana)

Składniki (dokładnie wymieszać):

  • 5 ml (ok 2 łyżeczki) roztworu alkoholu (alkohol+woda destylowana)

  • 20 kropli wybranych olejków eterycznych

Tak przygotowane perfumy odstawiamy na kilka dni w chłodne miejsce, aby zapachy dobrze się połączyły. Aby zapach był najintensywniejszy i długo utrzymywał się na ciele, należy skrapiać miejsca, gdzie pulsuje krew, czyli wewnętrzne strony nadgarstków i skórę za uszami.

Np. słodki owocowy zapach:

4 kropli olejku drzewa sandałowego (nuta bazy)
6 kropli olejku różanego lub palisandrowy (nuta serca)
10 kropli olejku neroli lub pomarańczowy (nuta głowy)